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Kurse & Events

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better together
Regelmässig biete ich diverse Kurse an. Die aktuellen Daten und Zeiten sind auf den verlinkten Websites zu finden.

Fit & entspannt 
Bewegung in der Schwangerschaft

Kursinhalt: Schwanger und Sport? Unbedingt. 
Bewegung in der Schwangerschaft kann die Wahrnehmung in den Körper stärken, Beschwerden lindern und auf die Geburt vorbereiten.
Elemente aus Yoga und Pilates gepaart mit verschiedenen Entspannungsübungen

Dauer: 6 Lektionen à 60min

 

Kosten: CHF 210.-

Wo: Hebammenpraxis der Hebammen am See 

Seestrasse 64, 8712 Stäfa

Weitere Informationen und Anmeldung: 

https://www.hebammenamsee.ch/kurse/vor-der-geburt/

Sternenkreise

Kursinhalt: Für Mamis, die ihr Kind während der Schwangerschaft oder der Geburt oder kurz nach der Geburt verloren haben.
Dieser Kreis bietet einen geschützten Rahmen für Sternenmamis, die sich mit Themen rund um den Verlust befassen möchten. Wir beleuchten verschiedene Themen wie zum Beispiel Trauer und Abschiedsrituale, erzählen von eigenen Erfahrungen und geben Tools mit, die uns unterstützen können. An einigen Terminen haben wir die Möglichkeit, zusammen kleine rituelle Gegenstände (Kerzen, Armbändchen) für unsere Sternchen herzustellen.

 

Dauer: 2h

Kosten: CHF 60.-

Wo: Hebammenpraxis der Hebammen am See

Seestrasse 64, 8712 Stäfa

Weitere Informationen und Anmeldung:

Nadine Messerli, naé yoga

Entspannung Deluxe für werdende Mütter

Kursinhalt: Gerade in der Schwangerschaft sind Momente der Entspannung sehr wichtig. Oftmals bleibt im hektischen Alltag wenig Zeit um innezuhalten und sich mit seinem Kind im Bauch zu verbinden. Zudem bietet der Anlass eine tolle Möglichkeit, andere Schwangere kennenzulernen und sich gegenseitig auszutauschen.
Leichte Stretching und Wahrnehmungsübungen, Meditationen, zur Ruhe kommen und Kraft tanken, Atemübungen, Verbindung zum Kind, offener Austausch untereinander, Fragen stellen, Affirmationskarten gestalten, Vertrauen in den Körper stärken, usw.

Dauer: 2h

Kosten: CHF 40.-

Wo: Hebammenpraxis der Hebammen am See 

Seestrasse 64, 8712 Stäfa

Weitere Informationen und Anmeldung: 

https://www.hebammenamsee.ch/kurse/vor-der-geburt/

Babymassage

Kursinhalt: Die sanfte Babymassage schenkt Ihrem Kind nicht nur Sicherheit, Wohlbefinden und Linderung bei Bauchweh. Sie hilft dem Kind, seinen Körper besser wahrzunehmen, schenkt liebevolle Momente und fördert die Eltern-Kind-Bindung. Dank dem innigen Kontakt zu deinem Baby, nehmen sie seine Bedürfnisse besser wahr und stärken Ihr Selbstvertrauen im Umgang mit ihm.

Dauer: 5 Lektionen à max. 1.5h

Kosten: CHF 220.- inkl. Massageöl und Handout

Wo: Hebammenpraxis der Hebammen am See 

Seestrasse 64, 8712 Stäfa

Weitere Informationen und Anmeldung: 

https://www.hebammenamsee.ch/kurse/nach-der-geburt/

Geschwisterkurs

Kursinhalt: Spielerisch lernen die werdenden Geschwister wie ein Baby gebadet und gewickelt wird, erhalten altersgerechte Informationen zur Schwangerschaft und der bevorstehenden Geburt. Es sollen Fragen geklärt, Unsicherheiten genommen und Vorfreude geweckt werden. 

Nach dem Konzept von Karin Handschin

Weitere Infos zu den Geschwisterkursen.

 

Für Mamis (und Papis) ab ca. der 30. SSW & ihren Kindern ab 2 bis ca. 5 Jahren

Dauer: 90min

Kosten: CHF 80.- (pro weiteres Geschwisterkind zusätzlich CHF 40.-)

Wo: Hebammenpraxis der Hebammen am See 

Seestrasse 64, 8712 Stäfa

Weitere Informationen und Anmeldung: 

https://www.hebammenamsee.ch/kurse/vor-der-geburt/

Milchbar

Kursinhalt: Ein Treffen von Schwangeren und

frischgebackenen Müttern (und Vätern), welches dem Austausch und der Vernetzung dienen soll. Themen wie Babyschlaf, Ernährung oder Tragen werden besprochen.

Dauer: 60min

Kosten: CHF 5.- 

Wo: Hebammenpraxis der Hebammen am See 

Seestrasse 64, 8712 Stäfa

Weitere Informationen und Anmeldung (WhatsApp Gruppe):

https://chat.whatsapp.com/GAbH46G0TC65RezfmzG0qj

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