Kurse & Events
better together
Regelmässig biete ich diverse Kurse an. Die aktuellen Daten und Zeiten sind auf den verlinkten Websites zu finden.
Fit & entspannt
Bewegung in der Schwangerschaft
Kursinhalt: Schwanger und Sport? Unbedingt.
Bewegung in der Schwangerschaft kann die Wahrnehmung in den Körper stärken, Beschwerden lindern und auf die Geburt vorbereiten.
Elemente aus Yoga und Pilates gepaart mit verschiedenen Entspannungsübungen
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Dauer: 6 Lektionen à 60min
Kosten: CHF 210.-
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Wo: Hebammenpraxis der Hebammen am See
Seestrasse 64, 8712 Stäfa
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Weitere Informationen und Anmeldung:
Sternenkreise
Kursinhalt: Für Mamis, die ihr Kind während der Schwangerschaft oder der Geburt oder kurz nach der Geburt verloren haben.
Dieser Kreis bietet einen geschützten Rahmen für Sternenmamis, die sich mit Themen rund um den Verlust befassen möchten. Wir beleuchten verschiedene Themen wie zum Beispiel Trauer und Abschiedsrituale, erzählen von eigenen Erfahrungen und geben Tools mit, die uns unterstützen können. An einigen Terminen haben wir die Möglichkeit, zusammen kleine rituelle Gegenstände (Kerzen, Armbändchen) für unsere Sternchen herzustellen.
Dauer: 2h
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Kosten: CHF 60.-
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Wo: Hebammenpraxis der Hebammen am See
Seestrasse 64, 8712 Stäfa
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Weitere Informationen und Anmeldung:
Entspannung Deluxe für werdende Mütter
Kursinhalt: Gerade in der Schwangerschaft sind Momente der Entspannung sehr wichtig. Oftmals bleibt im hektischen Alltag wenig Zeit um innezuhalten und sich mit seinem Kind im Bauch zu verbinden. Zudem bietet der Anlass eine tolle Möglichkeit, andere Schwangere kennenzulernen und sich gegenseitig auszutauschen.
Leichte Stretching und Wahrnehmungsübungen, Meditationen, zur Ruhe kommen und Kraft tanken, Atemübungen, Verbindung zum Kind, offener Austausch untereinander, Fragen stellen, Affirmationskarten gestalten, Vertrauen in den Körper stärken, usw.
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Dauer: 2h
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Kosten: CHF 40.-
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Wo: Hebammenpraxis der Hebammen am See
Seestrasse 64, 8712 Stäfa
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Weitere Informationen und Anmeldung:
Babymassage
Kursinhalt: Die sanfte Babymassage schenkt Ihrem Kind nicht nur Sicherheit, Wohlbefinden und Linderung bei Bauchweh. Sie hilft dem Kind, seinen Körper besser wahrzunehmen, schenkt liebevolle Momente und fördert die Eltern-Kind-Bindung. Dank dem innigen Kontakt zu deinem Baby, nehmen sie seine Bedürfnisse besser wahr und stärken Ihr Selbstvertrauen im Umgang mit ihm.
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Dauer: 5 Lektionen à max. 1.5h
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Kosten: CHF 220.- inkl. Massageöl und Handout
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Wo: Hebammenpraxis der Hebammen am See
Seestrasse 64, 8712 Stäfa
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Weitere Informationen und Anmeldung:
Geschwisterkurs
Kursinhalt: Spielerisch lernen die werdenden Geschwister wie ein Baby gebadet und gewickelt wird, erhalten altersgerechte Informationen zur Schwangerschaft und der bevorstehenden Geburt. Es sollen Fragen geklärt, Unsicherheiten genommen und Vorfreude geweckt werden.
Nach dem Konzept von Karin Handschin
Weitere Infos zu den Geschwisterkursen.
Für Mamis (und Papis) ab ca. der 30. SSW & ihren Kindern ab 2 bis ca. 5 Jahren
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Dauer: 90min
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Kosten: CHF 80.- (pro weiteres Geschwisterkind zusätzlich CHF 40.-)
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Wo: Hebammenpraxis der Hebammen am See
Seestrasse 64, 8712 Stäfa
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Weitere Informationen und Anmeldung:
Milchbar
Kursinhalt: Ein Treffen von Schwangeren und
frischgebackenen Müttern (und Vätern), welches dem Austausch und der Vernetzung dienen soll. Themen wie Babyschlaf, Ernährung oder Tragen werden besprochen.
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Dauer: 60min
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Kosten: CHF 5.-
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Wo: Hebammenpraxis der Hebammen am See
Seestrasse 64, 8712 Stäfa
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Weitere Informationen und Anmeldung (WhatsApp Gruppe):