Kurse & Events
better together
Regelmässig biete ich diverse Kurse an. Die aktuellen Daten und Zeiten sind auf den verlinkten Websites zu finden.
Fit & entspannt
Bewegung in der Schwangerschaft
Kursinhalt: Schwanger und Sport? Unbedingt.
Bewegung in der Schwangerschaft kann die Wahrnehmung in den Körper stärken, Beschwerden lindern und auf die Geburt vorbereiten.
Elemente aus Yoga und Pilates gepaart mit verschiedenen Entspannungsübungen
Dauer: 6 Lektionen à 60min
Kosten: CHF 210.-
Wo: Hebammenpraxis der Hebammen am See
Seestrasse 64, 8712 Stäfa
Weitere Informationen und Anmeldung:
Schwangerschafts-
gymnastik
Kursinhalt: Die Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich. Da sind Bewegung und Entspannung genau das Richtige. Kräftigungs- und Dehnübungen, bewusstes Atmen, Entspannung und andere werdende Mütter treffen, sind die Kernelemente dieses Kurses. Einstieg ab jeder Schwangerschaftswoche möglich.
Dauer: 6 Lektionen à 60min
Kosten: CHF 210.-
Schulhausstrasse 27
8706 Meilen
Weitere Informationen und Anmeldung:
https://treffpunktmeilen.ch/wp-content/uploads/2023/09/Flyer-Schwangerschaftsgymnastik_einseitig.pdf
Entspannung Deluxe
für werdende Mütter
Kursinhalt: Gerade in der Schwangerschaft sind Momente der Entspannung sehr wichtig. Oftmals bleibt im hektischen Alltag wenig Zeit um innezuhalten und sich mit seinem Kind im Bauch zu verbinden. Zudem bietet der Anlass eine tolle Möglichkeit, andere Schwangere kennenzulernen und sich gegenseitig auszutauschen.
Leichte Stretching und Wahrnehmungsübungen, Meditationen, zur Ruhe kommen und Kraft tanken, Atemübungen, Verbindung zum Kind, offener Austausch untereinander, Fragen stellen, Affirmationskarten gestalten, Vertrauen in den Körper stärken, usw.
Dauer: 2h
Kosten: CHF 40.-
Wo: Hebammenpraxis der Hebammen am See
Seestrasse 64, 8712 Stäfa
Weitere Informationen und Anmeldung:
Babymassage
Kursinhalt: Die sanfte Babymassage schenkt Ihrem Kind nicht nur Sicherheit, Wohlbefinden und Linderung bei Bauchweh. Sie hilft dem Kind, seinen Körper besser wahrzunehmen, schenkt liebevolle Momente und fördert die Eltern-Kind-Bindung. Dank dem innigen Kontakt zu deinem Baby, nehmen sie seine Bedürfnisse besser wahr und stärken Ihr Selbstvertrauen im Umgang mit ihm.
Dauer: 5 Lektionen à max. 1.5h
Kosten: CHF 220.- inkl. Massageöl und Handout
Wo: Hebammenpraxis der Hebammen am See
Seestrasse 64, 8712 Stäfa
Weitere Informationen und Anmeldung:
Geschwisterkurs
Kursinhalt: Spielerisch lernen die werdenden Geschwister wie ein Baby gebadet und gewickelt wird, erhalten altersgerechte Informationen zur Schwangerschaft und der bevorstehenden Geburt. Es sollen Fragen geklärt, Unsicherheiten genommen und Vorfreude geweckt werden.
Nach dem Konzept von Karin Handschin
Weitere Infos zu den Geschwisterkursen.
Für Mamis (und Papis) ab ca. der 30. SSW & ihren Kindern ab 2 bis ca. 5 Jahren
Dauer: 90min
Kosten: CHF 80.- (pro weiteres Geschwisterkind zusätzlich CHF 40.-)
Wo: Hebammenpraxis der Hebammen am See
Seestrasse 64, 8712 Stäfa
Weitere Informationen und Anmeldung:
Milchbar
Kursinhalt: Ein Treffen von Schwangeren und
frischgebackenen Müttern (und Vätern), welches dem Austausch und der Vernetzung dienen soll. Themen wie Babyschlaf, Ernährung oder Tragen werden besprochen.
Dauer: 60min
Kosten: CHF 5.-
Wo: Hebammenpraxis der Hebammen am See
Seestrasse 64, 8712 Stäfa
Weitere Informationen und Anmeldung (WhatsApp Gruppe):